tháng 6 2016

07:07:00

Chờ đợi mãi thì cuối cùng cũng đến mùa hè, mùa của vui chơi, du lịch. Hè này bạn đã quá ngán ngẫm với các thành phố lớn, những đô thị rực rỡ ánh đèn hay đã tham quan tất tần tật các địa điểm du lịch nổi tiếng? Đừng lo, hãy theo chân bài viết này đến với vùng đất mẹ trù phú bao la Tây Nam Bộ xem có những gì nhé !


1. Khu du lịch Làng nổi Tân Lập

Đi dọc theo tuyến đường QLN2 từ phía Tây của TPHCM khoàng 2 giờ đi xe, sau đó rẽ phải vào đường QL62, đi thẳng tiếp khoảng 35km nữa là bạn sẽ đến được khu du lịch làng nổi Tân Lập (Mộc Hóa, Long An) hay còn gọi là rừng tràm Tân Lập. Tại đây có con đường lát xuyên rừng tràm dài 5km, khi đến đây bạn sẽ có cảm giác như lạc vào khu rừng cổ tích với những cây tràm bạt ngàn, không khí trong lành và yên bình đén kì lạ. Nếu như trải qua một thời gian dài làm việc, học tập căng thẳng thì đây chính là địa điểm thích hợp mà chúng ta nên ghé qua.



2.Cánh đồng quạt gió Bạc Liêu.

Thêm một địa điểm đẹp ngỡ ngàng đáng mong đợi nhất cho các bạn trẻ đây, đó chính là cánh đồng quạt gió ở Bạc Liêu với các trụ turbine gắn cánh quạt quay đều đẹp không thua kém gì ở trời Tây. Bạc Liêu nằm cách xa TPHCM khoảng 290km tương đương khoảng 5h đi xe khách. Từ trung tâm thành phố theo đường Cao Văn Lầu ra phía biển, ở địa phận ấp Biển Đông A, xã Vĩnh Trạch Đông là sẽ đến với cánh đồng quạt gió. Cánh đồng quạt gió giữa bầu trời bao la và biển xanh dạt dào sẽ làm cho các bạn nghĩ ngay đến Hà Lan xa xôi xinh đẹp, hãy yên tâm vì không cần đi xa tốn kém bạn sẽ có một bộ ảnh chụp vô cùng "Tây" ngay tại Bạc Liêu thân yêu của mình nhé !


3. Khu du lịch sinh thái Gáo Giồng.

"Tháp Mười đẹp nhất bông sen" câu ca dao này thật không hữu danh vô thực chút nào, bằng chứng là giữa Đồng Tháp Mười có một khu du lịch sinh thái nghe rất lạ tai: Gáo Giồng. Khu du lịch này nằm trong khu vực rừng tràm thuộc ấp 6, xã Gáo Giồng, huyện Cao Lãnh, tỉnh Đồng Tháp, cách trung tâm thành phố Cao Lãnh khoảng 17km. Nơi đây nổi tiếng với 15 loại chim nước sinh sống và làm tổ quanh năm và mùa nước nổi cũng là lúc những đầm sen, lung sen nở rộ tuyệt đẹp. Điều tuyệt vời thích thú chính là chúng ta sẽ được ngồi trên chiếc xuồng ba lá luồn lách giữa các con rạch hay ra giữa đồng sen để có thể thưởng thức trọn vẹn vẻ đẹp khung cảnh của quê hương. Sau khi tham quan, chúng ta sẽ còn được thưởng thức các món ăn đồng quê mộc mạc như: cá lóc nướng gói với đọt sen, cá linh nấu canh chua bông điên điển,..và nhâm nhi trà mật ong tràm thơm ngát.


4.Chợ nổi Cái Răng


Nhắc đến miền Tây người ta sẽ nhớ ngay đến vùng sông nước, đặc biệt chợ nổi chính là một nét đặc trưng đậm đà ở tại nơi đây.Chợ nổi Cái Răng tọa lạc trên sông Cái Răng, gần cầu Cái Răng, cách trung tâm thành phố Cần Thơ khoảng 6km đường bộ và mất 30 phút đi bằng thuyền tại bến Ninh Kiều. Giữa một vùng sông nước bao la, hàng trăm ghe xuồng của người dân tụ họp buôn bán náo nhiệt, nhất là vào buổi sáng. Trên xuồng nào là hàng hóa, nào là trái cậy và vô cùng đa dạng các món ăn đậm chất miền Tây Nam Bộ. Hòa mình vào không khí nhộn nhịp của buổi chợ, chúng ta có thể tìm hiểu và quan sát cách sinh sống và hoạt động của người dân nơi đây trên những "ngôi nhà di động" của họ. Lưu ý là chợ nổi Cái Răng thường họp khá sớm, tầm 8-9h là vãng nên nếu có định đi tham quan nơi này thì nhớ dậy sớm để kịp tham dự thời gian họp chợ.



5. Trại rắn Đồng Tâm

Trại rắn Đồng Tâm là nơi nghiên cứu, bảo tồn các loài rắn quý hiếm, đây chính là trại rắn lớn nhất ở nước ta, được mệnh danh là vương quốc của các loài rắn với hơn 400 loài rắn các loại. Thuộc ấp Bình Đức, xã Tân Thuận, Châu Thành, Tiền Giang,  trại rắn nằm cách trung tâm thành phố Mỹ Tho, Tiền Giang khoảng 9 km. Đến đây, bạn sẽ được chiêm ngưỡng tất cả những loài rắn mà bạn có thể chưa nhìn thấy bao giờ và có thể có chút sợ hãi nếu bạn nhìn thấy những con rắn lúc nhúc đang bò trên cây mà khoảng cách giữa chúng rất gần với chúng ta, tuy nhiên không cần phải lo lắng vì các chuyên gia đã có những tính toán kỹ lưỡng về khoảng cách rồi, yên tâm nhé! Nếu bạn là người ưa mạo hiểm và yêu thích loài bò sát này thì hãy mau mau xách balô lên và đi thôi.

Những con rắn lục đuôi đỏ


Còn rất rất nhiều những địa điểm thú vị mà vùng đất trù phú này đang mong chờ bạn đặt chân đến. Còn chần chờ gì nữa mà hãy lên kế hoạch cùng bạn bè và gia đình lên đường đi nào. Chúc các bạn có một chuyến du lịch vui vẻ!

Đọc thêm »

21:14:00
Bạn đang có thân hình quá khổ, bạn đang cảm thấy tự ti khi sánh bước cùng người bạn khác giới của mình lúc xuống phố. Bạn đang có ước mơ cháy bỏng là giảm cân nhưng lại không có thời gian đến các phòng tập gym hay không muốn có sự can thiệp của hóa chất, thuốc giảm cân. Bài viết của chúng tôi hôm nay sẽ giới thiệu đến các những bí quyết giảm cân tự nhiên mà cực kỳ hiệu quả.

Bạn có muốn như thế này không? 

1.Ăn uống khoa học, không ăn kiêng quá mức

Ngày nay, đang thịnh hành xu hướng ăn kiêng low-carb, low-fat (kiêng hoàn toàn tinh bột, đường). Vậy bạn có biết, cách ăn kiêng này cực kì nguy hại cho cơ thể cũng như sức khỏe bởi nó sẽ làm cho cơ thể bị suy nhược, mà còn làm cho cơ thể tăng cân trở lại sau 1 thời gian. Lí do ư? Bởi vì, cơ thể chúng ta luôn có cơ chế bù trừ, tự vệ. mà nếu luôn rơi vào tình trạng mất dưỡng chất sẽ rất dễ dẫn đến cảm giác thèm ăn liên tục, nhất là các chất béo. Và do đó khiến trọng lượng cơ thể bạn tăng lên 1 cách đáng kể
Không cần ăn kiêng khổ sở như nhịn ăn, ăn những món khó ăn mà vẫn giảm cân đó mới là điều tuyệt vời! Trong khi giảm cân, bạn vẫn có thể ăn những món mình thích miễn sao nạp vào cơ thể mình 25-30kcal/1 ngày là được.
Bên cạnh đó có những loại thực phẩm cần tránh:
  • Đồ ăn có nhiều tinh bột, đường, trái cây có nhiều đường
  • Các món chiên xào, nhiều dầu mỡ, nhiều cholesterol
  • Rượu, bia, nước ngọt có gas, chất kích thích

Những loại thực phẩm nên ăn:
  • Các loại tinh bột có nhiều chất xơ như: gạo lức, ngô, khoai
  • Thức ăn giàu đạm từ sữa (không đường, ít béo), cá, các loại đậu
  • Rau xanh các loại trái cây ít ngọt

Ăn uống hợp lí để giảm cân

2.Ngủ đủ giấc: 7-8 tiếng/1 ngày

Có 1 số bạn có suy nghĩ sai lầm rằng: ngủ ít sẽ giúp mình giảm cân. Điều đó là hoàn toàn không đúng vì theo 1 nghiên cứu gần đây, những người ngủ ít hơn 5 giờ mỗi ngày có nguy cơ béo phì gấp 2.5 lần những người ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày. Còn đối với những người ngủ quá 9 giờ mỗi ngày thì nguy cơ béo phì là 1.7 lần. Vì thế, hãy ngủ đủ giấc (không quá nhiều cũng không quá ít) bạn nhé! Ngoài ra, 1 điểm lưu ý nhỏ nữa là khi ngủ nên tránh tiếp xúc với ánh sáng hồng ngoại phát ra từ điện thoại, ipad, máy tính... để tránh gây tổn hại cho mắt cũng như giảm nguy cơ béo phì.
Tác dụng giảm cân từ ngủ đủ giấc

3.Tập luyện 30 phút/1 lần duy trì 5 lần/1 tuần

Vận động thật sự vừa tốt cho cơ thể lại vừa tốt cho sức khỏe. Nó giúp cho tinh thần của chúng ta được thoải mái và còn mang lại 1 cơ thể khỏe mạnh và đẹp cho chúng ta nữa đấy. Bạn nên tập những môn thể thao phù hợp với sức khỏe của mình để mang lại hiệu quả tối ưu bạn nhé!
Trong trường hợp bạn quá bận rộn để đến các phòng tập gym hay tập yoga thì có thể giảm cân bằng các bài tập nhẹ nhàng nhưng đơn giản như: chạy bộ, leo cầu thang, đạp xe đạp... để đốt cháy calories.
Chạy bộ giảm cân
Hoặc bạn có thể tham khảo bài tập giảm cân sau đây:

  4.Cười nhiều hơn

Ông cha ta có câu "Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ". Quả thật, đây là bí kíp cho những ai muốn mình luôn có tinh thần thoải mái và dễ tiêu hao năng lượng.
Theo 1 nghiên cứu của 1 trường Đại học ở Mỹ, cười trong 15 phút có tác dụng tiêu hao năng lượng tương đương 800m đi bộ giảm cân. Hơn thế nữa, 1 phút bạn cười lớn không khác gì dành ra 15 phút tập bơi, 15 phút đạp xe đạp. Thật tuyệt đúng không nào! Vậy bạn còn ngần ngại gì mà bỏ qua "liều thuốc bổ" không gì sánh bằng này.
"1 nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ"

5. Uống nhiều nước

Nước từ lâu đã được xem như 1 thần dược trong mọi việc từ làm đẹp da, cho đến loại bỏ độc tố. Và hôm nay, nó lại có 1 công dụng khác là giúp bạn giảm cân. Các chuyên gia khuyên rằng: Những người phụ nữ ít vận động nên uống ít nhất 2.2 lít nước mỗi ngày, còn đối với đàn ông lượng này sẽ dao động trong khoảng 2.5-3.7 lít. Uống nước sạch, nước đun sôi để nguội là 1 trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất, giúp trao đổi dưỡng chất tốt hơn và giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.
Trên đây là những mẹo nhỏ mà chúng tôi hy vọng những chị em phụ nữ sẽ lấy lại vóc dáng như mình mong muốn để từ đó tăng sự tự tin khi dạo phố.
Chúc các bạn có 1 tốt lành và ngày ngập tràn niềm vui 
Đọc thêm »

06:17:00

Hiện nay, nhiều nhà khoa học đã chứng minh rằng con người sẽ có thể mang nhiều căn bệnh nếu cung cấp không đủ nước cho cơ thể. Bởi lẽ thế nên việc uống đủ nước sẽ đem lại nhiều lợi ích bất ngờ ngoài việc duy trì sự sống con người hoạt động hiệu quả và khỏe mạnh. Hãy cùng tìm hiểu những lợi ích bất ngờ này.



1. Giải độc tố 

Chắc hẳn ai cũng biết uống nhiều nước sẽ tốt cho cơ thể nhưng ít ai hiểu rõ rằng chính nước là nguồn giải bài, loại bỏ những chất thừa và độc tố. Khi bạn uống nhiều nước, chất độc sẽ thải ra qua hệ thống mồ hôi và nước tiểu giúp cơ thể khỏe và trẻ đẹp. Vì vậy các chuyên gia đã có lời khuyên nên uống 6 đến 8 cốc nước mỗi ngày, sẽ rất tốt cho cơ thể.


2. Giảm cân

Giảm cân chỉ bằng việc uống nước lọc, thật sự quá đơn giản? Đúng vậy vì uống một cốc nước trong khi bạn đang đói sẽ giúp tăng cường trao đổi chất, làm tan biến đi cảm giác đói bụng ngay lập tức. Ngoài ra nước còn làm giảm đi lượng cholesterol trong cơ thể, làm cho cơ thể thon gọn hơn, đặc biệt là nước ấm, uống nước ấm sẽ đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.


3. Giảm căng thẳng

Như đã nói, cơ thể cần một lượng nước cao, quá trình trao đổi chất sẽ bị xáo trộn nếu thiếu nước. Thiếu nước làm gia tăng mức độ cortisol-hormone trong cơ thể và gây căng thẳng. Trong những lúc đó hãy ngay lập tức uống một cốc nước, nó sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và cũng đừng quên chuẩn bị sẵn trên bàn làm việc một cốc nước hay một chai nước để uống khi cần thiết.

Uống nước làm giảm căng thằng, mệt mỏi

4. Có lợi cho tiêu hóa

Uống đủ nước sẽ giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, ngăn ngừa táo bón. Nước có tác dụng làm mềm thực phẩm được tiêu hóa và cải thiện nhu cầu hoạt động của ruột. Tăng lượng nước đưa vào cơ thể cũng xem như là một phương pháp điều trị bệnh táo bón bên cạnh phương pháp tăng cường chất xơ. Nếu như có vấn đề về tiêu hóa thì hãy nhớ uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh nhé !



5. Làm đẹp da

Nước có lẽ chính là thần dược tuyệt vời của sắc đẹp chị em phụ nữ. Nước duy trì độ ẩm và độ đàn hồi của làn da làm ngăn ngừa nếp nhăn, giúp bạn có làn da tươi sáng, chống lão hóa. Nước làm sạch da, loại bỏ bụi bẩn và hóa chất, nước ấm làm mở lỗ chân lông loại bỏ bụi bẩn, còn nước lạnh sẽ giúp các lỗ chân lông thắt chặt lại, làm săn chắc làn da, ngăn ngừa và giảm mụn nhọt. Bên cạnh đó, uống đủ nước sẽ làm cho đôi môi mềm mại và làm giảm nhiễm trùng, cho đôi mắt trong sáng và khỏe đẹp hơn.



Đây là những công dụng cơ bản của việc uống nước đầy đủ và thường xuyên, ngoài ra uống nước còn vô số những tác dụng tuyệt vời khác. Nếu hiện tại bạn vẫn còn chưa có thói quen uống nước đều đặn thì hãy tập ngay đi nhé, thiết thực nhất là đọc xong bài viết này hãy đi uống một cốc nước đi thôi...

Đọc thêm »

01:22:00

Mùa hè - mùa của du lịch, vui chơi, sảng khoái và năng động, mùa của những gu thời trang thoải mái lên ngôi. Và đương nhiên là bất cứ mùa nào thì các cô gái của chúng ta đều luôn mong nuốn trong trạng thái thật là xinh đẹp phải không nào? Vậy thì chúng ta sẽ điểm qua vài thứ nhất định phải có trong tủ quần áo mùa hè này nhé ! 



1. Áo croptop

Croptop chính là ứng cử viên hàng đầu cho mùa hè này bởi sự thoải mái và cá tính không thể nào bỏ lỡ. Bên cạnh đó ưu điểm của chiếc áo này chính là có thể phối với rất nhiều loại quần, váy,..khác nhau để có thể tạo ra vô vàn các kiểu trang phục khác nhau. Cô nàng nào chuộng phong cách đáng yêu, năng động thì có thể chọn phối với váy xòe hoặc váy ôm, quần jeans short cũng là một sự lựa chọn tuyệt vời. Còn với những cô gái vòng hai không được thon thả thì chúng ta có thể hoàn toàn yên tâm với quần cạp cao nhé.



2. Quần short

Đây rồi, người bạn thân thiết của bất cứ cô gái nào muốn khoe đôi chân dài thon gọn của mình. Bất cứ một loại quần short nào cũng sẽ khiến cho bạn cảm thấy năng động và vô cùng thoải mái khi vận động mà không phải e dè như khi mặc váy hay đầm. Short phông mát mẻ, short jeans năng động, short kaki cá tính,...hãy chọn ngay cho mình vài chiếc trong mùa hè này ngay thôi.


3. Giày bệt

Hãy nói lời chào tạm biệt với những đôi giày cao gót long lanh và quyến rũ một thời gian đi nhé vì đây chính là thời điểm để đôi chân mình được giải phóng. Với những đôi giày bệt đế bằng xinh xắn sẽ tạo cho các cô gái một cảm giác vô cùng nhẹ nhàng và thoải mái mà không hề bị lỗi mốt bao giờ. Đặc biệt là hot item của mùa hè 2016 này : giày đế bệt buộc dây không những thoải mái mà kiểu dáng còn rất đẹp và dễ mix đồ.



4. Kính mát

Đôi mắt cũng cần phải được bảo vệ tránh khỏi những tia UV gay gắt của mùa hè và kính râm chính là người bạn không thể thiếu trong giỏ xách của bất cứ cô gái nào khi đi du lịch. Những tia cực tím của mùa hè không những là "kẻ thù" cùa làn da mà còn là "sát thủ" của đôi mắt vì vậy hãy chọn cho mình một chiếc kính râm chất lượng tốt đế bảo vệ an toàn cho "cửa sổ tâm hồn" của mình. Bên cạnh đó những chiếc kính râm đầy màu sắc - một phụ kiện thời trang cá tính sẽ tô điểm cho đôi mắt bạn thật đẹp trong mùa hè này.


5. Váy

Những chiếc váy xòe với họa tiết hoa văn nhẹ nhàng, dễ mặc, dễ phối đồ sẽ rất thích hợp với thời tiết oi bức của những ngày hè. Dĩ nhiên là chỉ thích hợp với những buổi tiệc bên bờ biển hay party cùng với bạn bè thôi nhé vì nếu vận động thì sẽ không thoải mái đâu, hãy nhớ cân nhắc trước khi mặc. Váy xòe, váy maxi, váy ngắn, váy ngang ngối,...đa dạng kiểu dáng và màu sắc. Bạn đã chọn được loại nào rồi?


6. Túi xách

Sẽ thật thiếu sót nếu như một bộ trang phục mà thiếu đi phụ kiện túi xách. Vài mẫu túi xách nhỏ nhắn có dây đeo hay cầm tay sẽ góp phần quan trọng tạo nên vẻ trẻ trung và sành điệu. Túi hình hộp thanh lịch, túi tròn xinh xắn dễ thương, túi xách bản to năng động và hữu ích, túi đeo chéo trẻ trung hay túi bucket khỏe khắn đều là những kiểu túi xách đang dẫn đầu trào lưu hiện nay. Đừng bỏ lỡ !



7. Sơn móng tay

Hãy cùng nhau khuấy động mùa hè cùng với những màu sơn móng bắt mắt và nổi bật rực rỡ, đây chắc chắn là công đoạn làm đẹp mà không cô gái nào muốn bỏ qua trong mùa hè này. Để có một bộ móng tay đẹp hoàn hảo và bắt mắt mà không khiến bạn tẻ nhạt thì trước hết các cô gái phải tìm được một vài lọ sơn móng tay và công cụ trang trí thích hợp. Hãy chọn những lọ sơn chất lượng và đa dạng để hô biến cho đôi bàn tay xinh đẹp của mình và đừng quên những món đồ bé xinh trang trí.




Những món đồ trên đây chính là những món đồ mà các cô gái cần phải ghi nhớ trong mùa hè này để mình trở nên thật xinh đẹp và nổi bật. Ai đã có thì có thể mua sắm thêm để cho tủ đồ thêm đa dạng còn cô gái nào còn thiếu món nào trên đây thì hãy nhanh chân mau mau bồ sung, thật sự rất cần thiết đấy nhé!



Đọc thêm »

02:43:00
Áp lực thi cử
Có thể nói, trong cuộc đời của mỗi chúng ta mỗi người đều phải trải qua vô số kì thi, nào là thi chuyển cấp, thi Đại học, thi lấy bằng...Và cũng từ đó, mà cụm từ "áp lực thi cử" ra đời. Đúng vậy, điều quan trọng trong thi cử không phải là kiến thức của chúng ta mà chính là sức khỏe của chúng ta đấy các bạn ạ! Bên cạnh sức khỏe thì ngày nay những biện pháp cải thiện trí nhớ cũng được quan tâm hơn tất cả. Vậy hôm nay, hãy để chúng tôi tiết lộ cho bạn những bí quyết để có sức khỏe và trí nhớ tốt trong mùa thi, bạn nhé!

   1.Thư giãn

Nhiều học sinh, sinh viên cứ nghĩ rằng mình nhồi nhét càng nhiều kiến thức vào trong não trong 1 khoảng thời gian liên tục 3-4 tiếng đồng hồ sẽ là phương pháp tối ưu nhất để rút ngắn thời gian học tập.Nhưng bạn đâu biết rằng não ta chỉ hoạt động thực sự có hiệu quả trong vòng 45-60 phút, sau thời gian đó cần được nghỉ ngơi 15-20 phút thì não mới có thể hoạt động bình thường được. Bạn có thể chống bão hòa não bằng cách:
  • Chọn bơi lội, tập thể dục cho máu huyết lưu thông, nghe nhạc êm dịu hoặc đi chơi chút đỉnh với bạn bè, ngủ 1 giấc thật sâu cũng là 1 cách xả hơi cho não đấy
  • Cần biết tạo niềm vui trong học tập để cho não dễ nhớ mau quên. Khi học 1 vấn đề gì quá khó thì hãy chuyển sang vấn đề khác chứ đừng ép buộc não làm 1 điều gì 1 khi nó không muốn.

    2. Ăn uống 

Đóng 1 phần khá quan trọng trong việc quyết định đến sức khỏe và trí nhớ mùa thi của các sĩ tử là việc ăn uống. Bởi người xưa có câu "ăn vóc học hay". Có những loại thực phẩm tác động trực tiếp đến bộ não của con người. Các bạn có muốn biết không chúng tôi sẽ tiết lộ ngay đây thôi.
  • Lòng đỏ trứng (gà, vịt, cút): Có thể đây là thức ăn chứa nhiều lecithine vừa giúp giải độc gan vừa giúp tạo lập acetylcholine là luồng chất dẫn truyền thần kinh quan trọng nhất.Vì vậy việc ăn trứng sẽ giúp các sĩ tử bổ não và tăng cường trí nhớ
  • Đậu nành: Chứa glucid, protid, lipid rất tốt cho não. Để bữa ăn khỏi nhàm chán có thể sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như giá đậu, bơ đậu nành, đậu hủ, nhất là sữa đậu nành vừa ngon, lại vừa cung cấp sức khỏe cho 1 mùa thi thành công
  • Bí đỏ: Chất provitamin A trong bí đỏ khi đưa vào cơ thể sẽ chuyển thành chất vitamin A rất có lợi cho sức khỏe nói chung và bộ não nói riêng. Trong bí đỏ, còn có 1 chất cần thiết cho hoạt động của não bộ, đó là axit glulamic tự nhiên giúp giải độc cặn bã do hoạt động của não bộ tiết ra. Từ những điều trên đã biến bí đỏ trở thành thức ăn số 1 của các sĩ tử trong mùa ôn thi.
Bí đỏ
  • Cà chua, cà rốt: Từ lâu, 2 loại thực phẩm này đã được xem là "thần dược" của đôi mắt bởi nó có chứa nhiều beta caroten khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Khi học nhiều, điều đầu tiên chúng ta cảm thấy là đôi mắt cực kì mệt mỏi. Do vậy, cà chua và cà rốt càng phát huy công dụng của nó trong việc mang đến cho bạn  đôi mắt khỏe trong mùa thi cử.
  • Các loại rau quả giàu vitamin C: như cam, quýt, bưởi, rau dền... sẽ có tác dụng giúp cơ thể giảm mệt mỏi. Vitamin C luôn là dưỡng chất không thể ào thiếu trong cơ thể. Do vậy, việc cung cấp vitamin C phải luôn được đặt lên hàng đầu trong mùa thi cử.

    3. Sự hỗ trợ của cha mẹ

Trong mùa thi cử, nhiều học sinh, sinh viên thường bị vấn đề tâm lý do những ảnh hưởng từ bên ngoài như: phải đáp ứng mong đợi của cha mẹ, thầy cô, phải vào được trường Đại Học có danh tiếng cho bằng bạn bè. Sự lo âu thái quá sẽ dẫn đến một số em luôn trong tình trạng lo âu, không học được từ đó kiến thức bị lộn xộn và gặp thất bại trong thi cử. Chính vào những lúc này cần lắm những cử chỉ yêu thương, những lời động viên từ những bậc phụ huynh để giúp con em mình vượt qua trở ngại tâm lý để có thể học thật tốt cho kì thi sắp tới.

Trên đây, là 3 "bảo bối" trước khi thi được chúng tôi tham khảo từ các tài liệu khoa học,sách báo. Hi vọng các bạn sẽ có 1 mùa thi thành công. Và hôm nay chúng tôi sẽ tặng thêm cho bạn 4 bí kíp để tăng thêm trí nhớ:
  1. Gắn nó với thế giới xung quanh
  2. Sự kết hợp những con số
  3. Đặt thành truyện
  4. Tận dụng trí tưởng tượng
Hy vọng bài viết của chúng tôi sẽ một phần nào cung cấp cho các bậc phụ huynh và các sĩ tử có 1 hành trang thật vững chắc để chuẩn bị bước vào kì thi Đại học sắp tới.
Quyết tâm cho 1 mùa thi

Đọc thêm »

06:46:00
Có thể nói, phong cảnh ở Việt Nam luôn được xếp vào hàng "thượng hạng" trên trường thế giới. Chính vì lẽ đó, mà ngành du lịch ở Việt Nam đang ngày và sẽ càng phát triển trong tương lai. Vậy bạn đã biết đến những điểm đến nào nổi bật ở Việt Nam hay chưa? Hôm nay, chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn những "thiên đường" cho bạn có thể du lịch cùng bạn bè, thư giãn cùng người thân sau những tháng ngày làm việc vất vả.
Du lịch Việt Nam 

  1. Vịnh Hạ Long

Nằm ở phía Tây vịnh Bắc Bộ, bao gồm vùng biển đảo thuộc thành phố Hạ Long, thành phố Cẩm Phả và một phần của huyện đảo Vân Đồn, tỉnh Quảng Ninh. Có thể nói, Vịnh Hạ Long có bờ biển khá dài khoảng 120 km, và có diện tích khoảng 1553 km vuông. Trên đảo bao gồm 1969 hòn đảo lớn nhỏ tạo thành 1 vịnh Hạ Long nức tiếng trên thế giới như ngày nay.
Nơi đây không chỉ đẹp bởi cảnh sắc "Mây trong xanh nước trong veo" mà còn bởi cảnh sắc nên thơ mà vô số hòn đá lớn nhỏ đã cùng góp nhau tạo thành. Có lẽ, chính vì vậy mà Hạ Long đem lại cho du khách cảm giác yên bình, thư thả khi hòa mình vào cảnh vật nơi đây. Và bạn có biết rằng không chỉ được đánh giá là 1 trong 29 vịnh đẹp nhất thế giới mà vào cuối tháng 3/2012 tổ chức New Open World đã chính thức công nhận vịnh Hạ Long la 1 trong 7 kì quan thiên nhiên thế giới.
Toàn cảnh Vịnh Hạ Long

    2. Chùa Thiên Mụ

Việt Nam là 1 quốc gia có hệ thống tín ngưỡng, Phật giáo rất phong phú do vậy có thể nói rằng chùa, chiềng ở Việt Nam là cực kỳ phát triển. Trong đó nổi bật hơn tất cả là chùa Thiên Mụ (Huế) - 1 trong những ngôi chùa cổ xưa nhất Việt Nam.Chùa Thiên Mụ hay còn gọi là chùa Linh Mụ nằm ở trên đồi Hà Khê, tả ngạn sông Hương cách trung tâm thành phố Huế khoảng 5km.về phía Tây. Chùa Thiên Mụ được chính thức xây dựng vào năm Tân Sửu (1601) đời chúa Tiên Nguyễn Hoàng (vị chúa Nguyễn đầu tiên ở Đàng Trong).


Với cảnh đẹp tự nhiên và quy mô rộng lớn, chùa Thiên Mụ đã trở thành ngôi chùa đẹp nhất thời bấy giờ. Trải qua nhiều biến cố lịch sử, và tuy chùa Thiên Mụ từng được dùng làm đàn Tế Đất dưới triều Tây Sơn, rồi sau đó còn được trùng tu nhiều lần dưới thời các vua nhà Nguyễn. Và ngày nay chùa vẫn còn đang và sẽ còn có nhiều chỉnh trang ngày càng khang trang, huy hoàng, tráng lệ và chính điều này luôn thu hút khách gần xa đến với nơi đây. Vậy bạn đã đến nơi đây hay chưa? Nếu chưa hãy đến đây và cảm nhận điều tuyệt vời mà ngôi chùa mang tên Thiên Mụ mang lại cho bạn, bạn nhé!
Du lịch chùa Thiên Mụ

     3. Hồ Hoàn Kiếm

Còn được gọi là hồ Gươm, là hồ nước ngọt tự nhiên của thành phố Hà Nội có diện tích khoảng 12 hecta. Trước kia hồ còn các tên gọi là: hồ Lục Thủy, hồ Thủy Quân, hồ Tả Vọng và Hữu Vọng. Tên gọi Hoàn Kiếm chỉ xuất hiện vào thế kỷ XV bởi nó gắn với truyền thuyết vua Lê Thái Tổ trả gươm báu cho rùa thần.
Hồ Hoàn Kiếm

Như đã biết ở trên, hồ Hoàn Kiếm gắn với sự kiện lịch sử, dấu mốc lịch sử đáng nhớ của dân tộc. Chính vì vậy nó là biểu tượng của khát vọng hòa bình, là nơi thể hiện những phẩm chất về tài và đức của dân tộc Việt Nam. Và có lẽ vì nguyên nhân này, mà biết bao thi sĩ đã trót trao con tim mình cho hồ Hoàn Kiếm để rồi sau đó cho ra những áng văn động lòng người đọc. Thật không ngoa khi nói, hồ Hoàn Kiếm là điểm đến tuyệt vời để bạn có thể tận hưởng 1 cách đầy đủ nhất hương vị Việt Nam và những phẩm giá đáng quý của con người Việt Nam.
1 góc Hồ Hoàn Kiếm

   4. Hội An

Hội An từ lâu đã được biết đến như 1 trong những thành phố du lịch hàng đầu ở Việt Nam. Vì sao ư? Trước hết Hội An nằm ở bờ Bắc hạ lưu sông Thu Bồn, cách thành phố Đà Nẵng khoảng 25km về phía Đông Nam, cách thành phố Tam Kỳ khoảng 50km về phía Đông Bắc. Với vị trí thuận lợi như vậy không có gì lạ khi nó mang cái danh phong "Thành phố du lịch" của Việt Nam. Hơn thế nữa, từ thế kỷ XVI, XVII nơi đây đã nổi tiếng là trung tâm mua bán lớn và khá nổi tiếng với các thương nhân Nhật Bản, Trung Quốc, Bồ Đào Nha...
Phố cổ Hội An
Hội An ngày nay dường như vẫn còn giữ nguyên nét cổ kính như buổi sơ khai của nó. Và cũng từ vẻ đẹp đó mà nó còn được gọi với cái tên khá thân thuộc "Phố cổ Hội An". Các quần thể di tích kiến trúc cổ, nền tảng văn hóa phi vật thể trong những phong tục tập quán sinh hoạt tín ngưỡng vẫn đâu đó tồn tại sống mãi theo thời gian cùng với Hội An... Ngoài những nét cổ kính thu hút du khách đến nơi đây thì văn hóa ẩm thực của Hội An cũng là 1 trong những nguyên nhân lôi kéo du khách đến với Việt Nam nói chung và Hội An nói riêng. Nếu như bạn chưa từng thưởng thức qua mì Quảng, Cao Lầu, bánh "Hoa hồng trắng"... thì xem như bạn chưa đến Hội An rồi. 
Dừng chân bên Hội An

   5. Đồng bằng sông Cửu Long


Đồng bằng là một bộ phận của châu thổ sông Mê Kông, còn được gọi là Đồng bằng Đông Nam Bộ hoặc Tây Nam Bộ,có tổng diện tích là 40.548,2 km vuông. Dọc có bờ biển dài chia thành nhiều nhánh sông kênh rạch, cù lao đảo và quần đảo. Chính vì đặc tính sinh thái trên mà nơi đây thích hợp cho những loại hình du lịch sinh thái, trải nghiệm và khám phá miền sông nước. Chúng tôi chắc chắn một khi bạn đã đặt chân đến nơi đây thì không thể nào mà không có những trải nghiệm khó quên cùng bạn bè và người thân.

Chợ nổi Cái Rang
Một khi đã đến đồng bằng sông Cửu Long, ngoài việc bạn được tham quan các vườn trái cây bạt ngàn, bạn sẽ còn được thưởng thức 1 trong những văn hóa phi vật thể nổi tiếng của nhân loại - đó chính là đờn ca tài tử. Thật tuyệt đúng không nào! Và sẽ còn tuyệt hơn nữa nếu bạn biết rằng: Chỉ khi đến miền Nam bạn mới được trải nghiệm chợ nổi - 1 trong những đặc trưng chỉ có ở miền Tây Nam Bộ. Quả không có gì tuyệt bằng nào bây giờ hãy xách balo lên và trải nghiệm đồng bằng sông Cửu Long nào!

Trên đây là Top 5 địa điểm du lịch ở Việt Nam mà theo chúng tôi bạn nên đến thử dù chỉ một lần. Bởi nó sẽ cho bạn những giây phút vui vẻ bên cạnh những người thân yêu của mình và cả những khoảnh khắc khó quên trong đời. Chúng tôi hy vọng với những kiến thức du lịch mà chúng tôi cung cấp cho bạn sẽ trang bị cho bạn cho bạn những tri thức cần thiết cho 1 chuyến hành trình.
Chúc các bạn có những giây phút du lịch vui vẻ!
DE-DE-FAN






Đọc thêm »
Đăng ký: Nhận xét (Atom)

ivythemes

Bài đăng phổ biến

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

Được tạo bởi Blogger.